Идеальная кожа тела у взрослого человека чаще всего встречается только на обработанных фотографиях. 8 из 10 женщин и мужчин в возрасте от 20 лет страдают таким явлением, как стрии или растяжки – неприятные и неэстетичные повреждения кожного покрова, отнюдь не украшающие тело. Поэтому вопросом, как избавиться от растяжек, задается огромное число людей всех возрастов.
Природа возникновения растяжек
Стрии – это рубцы, возникшие на местах внутренних разрывов тканей дермы. Чаще всего они возникают на животе, бедрах, пояснице и груди, бывают белого цвета, но могут быть также розовыми или даже бордовыми-фиолетовыми.
От возникновения подобных рубцов-растяжек не застрахован никто: ни пол, ни возраст, ни активная жизненная позиция ничего не гарантируют.
Растяжение кожи происходит при росте объема тела. Однако истончение и травмирование чаще всего спровоцированы следующими факторами :
- Резкий скачок в росте /весе. Встречается во время полового созревания, беременности и т.д.
- Слабые мышцы, не успевающие за изменениями, происходящими в теле.
- Дисбаланс гормонов, вызванный нарушениями в работе щитовидной железы и пр. В том числе такое нейроэндокринное заболевание как синдром Иценко — Кушинга.
- Дефицит витаминов С, В, белка, железа и кальция, провоцирующий анемию. Также эти элементы принимают участие в формировании эластина.
- Искусственное истощение эпидермиса после длительного приема анаболиков-стероидов или стероидных противовоспалительных кремов.
Домашние методы удаления растяжек
Самостоятельно избавиться можно, как правило, только от свежих стрий. И даже в этом случае процесс займет не менее 2-х месяцев регулярного комплексного ухода. В качестве способов поддержания эластичности кожи и устранения растяжек мы предлагаем рассмотреть 7 самых популярных вариантов.
Скрабы и пилинги
- Миндальное масло увлажняет и придает коже гладкость ;
- Апельсиновое (как и другие масла цитрусовых) активизирует кровообращение и питание клеток.
- Масло ростков пшеницы богато витамином Е, способствующим выработке коллагена, и оказывает выраженным эффект омоложения.
- Масло розмарина способствует обновлению соединительных клеток кожи.
Бандажи и поддерживающее белье
Во время беременности очень высок риск появления растяжек на груди и животе. Их резкое увеличение в размере приводит к деформации кожи. Для профилактики врачи рекомендуют будущим мамам носить специальное белье – бандажи, бюстгальтеры и поддерживающие трусы. Особый материал и крой белья поддерживает, не сдавливая и не причиняя дискомфорта.
Бандаж не только поддерживает живот, но и снимает нагрузку с поясницы, поэтому его нужно носить уже со второго триместра. Существуют даже бандажные колготки с пропиткой из лекарственных кремов, сохраняющих тонус вен и кожи. Маркетологи подобной продукции рекламируют ее как ночную, потому что именно во время сна происходят восстановительные физиологические процессы.
При выборе бандажа обращайте внимание на производителя, материал и размер – нужно максимально комфортно зафиксировать тело, не сдавливая и не пережимая.
Контрастный душ
Контрастный душ полезен не только для закаливания организма. В случае появления растяжек тоже очень полезно принимать такую процедуру. Дело в том, что резкие перепады температуры воды улучшают кровообращение во всех тканях, в первую очередь в эпителии. Кожа становится более упругой.
Рекомендуют принимать точечный контрастный душ. Например, если стрии появились на животе, направьте струю вода на эту область тела и делайте круговые движении по часовой стрелке, периодически меняя температуры воды.
После такого душа необходимо тщательно растереть кожу мягким полотенцем и нанести крем от растяжек. Обратите внимание, что растягивать травмированные участки ни в коем случае нельзя!
Самомассаж
Массажные движения способствуют мощному притоку крови к проблемным участкам, чем восполняют дефицит кислорода в клетках кожи. Поскольку растяжки чаще всего появляются, как было сказано ранее, на животе и бедрах, то нет никаких сложностей в выполнении массажа самостоятельно и на себе.
В качестве увлажнителя можно использовать растительные масла, о которых мы говорили выше, а так же специальные масляные смеси для массажа.
Важное отличие массажа от растяжек в том, что он максимально деликатный и не допускает даже малейшего растяжение. Процедура выполняется на очищенной коже, самый лучший вариант -предварительное скрабирование.
Помните основные массажные линии: живот и грудь массируют круговыми движениями по часовой стрелке, от талии вниз и бедра – снизу вверх. Стрии на внутренней поверхности бедер лучше не трогать, т.к. кожа там очень тонкая и нежная. Любое неумелое и неловкое движение может спровоцировать новую растяжку.
Одним из самых излюбленных и при этом демонстрирующих потрясающие результаты является . В натуральном меде содержатся полезнейшие витамины и микроэлементы, которые благодаря уникальной структуре продукта быстро проникают в крови и ткани. Кроме того, мед буквально вытягивает шлаки и токсины из кожи и организма в целом.
Немного потренировавшись, вы сможете легко сделать медовый самомассаж. Для этого:
- налейте не больше чайной ложки меда на ладони,
- похлопывающими движениями распределите мед на проблемные зоны (надавили-оторвали ладони от кожи);
- когда мед перестанет липнуть (примерно 10 минут), а на ладонях образуется серая масса, смойте остатки меда теплой водой.
Физические упражнения
Также для притока обогащенной кислородом крови к травмированным участкам кожи полезно регулярно выполнять специальные базовые спортивные упражнения на данную зону.
Для устранения растяжек на животе.
Скручивания – лягте на спину, ноги согните в коленях, заведите ладони за голову, локти прямые и смотрят в стороны. Поднимайте плечи от пола, держа спину прямо и напрягая мышцы пресса. Следите, чтобы не напрягалась шея. Выполните 3 подхода по 15 раз.
Планка – лягте на живот, поднимите тело, оперевшись на носки и локти, опустите голову. Старайтесь, чтобы все тело выглядело, словно прямая линия, не заваливайте таз и не выгибайте поясницу. Втяните живот и почувствуйте, как напрягаются мышцы живота, ягодицы и бока. Постепенно наращивайте время статики от 30 секунд до 2 минут.
Принцип обратной планки схож с вышеописанным, только выполняется она в развернутом положении спиной вниз. Вы должны опираться на пятки и на ладони вытянутых рук.
Для устранения растяжек на груди.
Т — отжимания сочетают планку, классическое отжимание от пола и поворот корпуса. Можно выполнять с колен. 3 подхода по 15 раз.
Поза «лук» является одной из асан хатха-йоги. Она помогает восстановить тонус мышц груди, бедер и спины. Постарайтесь как можно выше поднять ноги и сильнее прогнуть спину. Оставайтесь в таком положении до 60 секунд, потом расслабьте тело. Повторите 5-6 раз.
Упражнение с гантелями изолированно действует на грудные мышцы. Приступать к нему нужно после предварительного разогревания мышц. Начинайте с малого веса, постепенно наращивая его. Важно прижимать поясницу к полу, чтобы вся нагрузка шла исключительно на грудь. Выполните 3 подхода по 10 раз.
Для устранения растяжек на ягодицах и бедрах.
Обратная гиперэкстензия позволяет проработать мышцы бедер и ягодиц без нагрузки на позвоночник. Для этого следуйте рекомендациям на Рисунке 8, задерживайтесь на 3-5 секунд в каждом положении.
Ягодичный мостик можно выполнять в двух вариациях (см. Рисунок 8). Важно максимально сильно сжимать ягодицы на подъеме, чувствовать, как они работают.
Обертывания
Одновременно со скрабами и массажем советуют делать обертывания. Эта процедура способствует улучшению обменных процессов в клетках кожи, питает и увлажняет ее поврежденные участки. В лечении стрий чаще используют водоросли, целебные грязи, глину или маски на их основе.
Полиэтилен, накрывающий нанесенную на тело питательную массу, создает парниковый эффект, улучшающий проникновение полезных веществ в кожу.
Косметические процедуры
С проблемой растяжек на теле успешно борются и косметологи. Современные профессиональные способы лечения позволяют заметно уменьшить даже застарелые стрии , а от свежих помогут избавиться практически на 100%.
Лазерная шлифовка
Данная косметическая процедура как раз-таки позволяет полностью убрать свежие растяжки, шрамы и рубцы, а уже побелевшие сделать почти незаметными. Врач определяет количество процедур в курсе, обычно это от 6 до 12 сеансов, в зависимости от площади поврежденного участка и степени стрий.
Рисунок 9. Лазерная шлифовка растяжек Лазерный луч шлифует рубцы от растяжек, проникая на разную глубину слоя эпидермиса. Процедура достаточно болезненная и требует дополнительной анестезии. Также она имеет ряд противопоказаний, о которых обязательно нужно проконсультироваться с косметологом. После лазерного пилинга возможны покраснения, как после ожога, отеки.
Каждый последующий сеанс проводится после того как пройдут эти проявления. Обычно процесс реабилитации занимает до 3-х месяцев, во время которых необходим прием антибиотиков и четкое следование рекомендациям врача. Результат безусловно стоит того (смотрите фото до и после на рисунке 9).
Химический пилинг
Курс мезотерапии предполагает подкожное введение лекарственных и витаминных инъекций. Препараты насыщают кожу витаминами, стимулируют естественное производство коллагена и эластина, нормализуют обменные процессы. В результате выравнивается тон кожи, устраняются рамы, пигментация, бледнеют растяжки. После 5 процедур результат впечатляет, хотя радикально исправить проблему застарелых растяжек мезотерапия не может.
Микротоковая терапия
Воздействие токов на кожу приводит к усилению микроциркуляции крови, клетки словно получают сигнал к регенерации и активации внутренних процессов омоложения. Процедура микротокового лимфодренажа по лечению стрий на теле схожа с технологией . Врач контролирует глубину проникновения электроволны в зависимости от проблемы на обрабатываемом участке.
Миостимуляция в косметологическом кабинете позволяет специалисту проработать обширную площадь тела, травмированную растяжками. Подобный вариант подходит обладательницам чувствительной кожи, не готовым к оперативному вмешательству.
Микрошлифовка или микродермабразия
Данные процедуры по сути являются механическим пилингом и подходят для уменьшения и осветления свежих стрий. Врач косметолог в течение получаса при помощи специального аппарата шлифует поврежденные участки кожи, снимая слой за слоем. Рубцы разглаживаются, на месте воздействия формируется новая кожа ровного оттенка.
Если площадь растяжек большая, целесообразно разделить процедуру на несколько этапов, поскольку весьма травматично сразу обработать такой обширный участок. Врач анализирует ситуацию и индивидуально назначает количество сеансов. В отличие от других пилингов данные варианты не вызывают аллергических реакций и не требуют длительной реабилитации.
Хирургическое удаление
После резкого похудения врачи предлагают пациентам обратиться к хирургическому иссечению обвисшей и растянутой кожи. Такой способ не только избавит от неэстетичных растяжек, но и позволит скорректировать фигуру, вернув ей подтянутый вид.
Абдоминопластику проводят на животе, удаляя излишки жировой ткани и кожи. При полной операции под общим наркозом происходит поднятие пупка, при миниабдоминпластике пупок не перемещают, последний вариант подходит для тех, у кого растяжки и жировые отложения расположены ниже пупка.
Безусловно, хирургическое вмешательство является крайней мерой, если растяжки и рубцы не подаются воздействию других методик и причиняют сильный дискомфорт. Реабилитация занимает довольно длительный период.
Профилактика
Как и избавление от растяжек, профилактика их появления требует комплексного подхода. Важно понимать, что огромную роль играет сбалансированное питание, насыщенное витаминами, белками, жирами и углеводами, и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма. Стоит убрать из меню сладкое и мучное, неблагоприятное влияющие на состояние кожи.
В качестве постоянных элементов рациона должны стать зелень, овощи и фрукты, говядина, рыба – они ускоряют синтез белков. Продукты, содержащие витамин Е, такие как орехи, растительное масло, помидоры, помогут клеткам кожи восстанавливаться и образовывать упругую ткань. Не стоит забывать о питьевом режиме, чтобы поддерживать естественную гидратацию.
К питанию можно присовокупить прием витаминно-минеральных комплексов для кожи, волос и ногтей.
Хорошо влияют на состояние кожи регулярные физические нагрузки. Это могут быть как домашние тренировки, так и упражнения с весом в зале под присмотром тренера, или же плавание в бассейне. Старайтесь задействовать все группы мышц, функциональные тренировки улучшают кровообращение.
По сути, все способы домашнего ухода, описанные в статье, подходят и для профилактики растяжек: увлажнение кожи кремами, массаж, скрабирование, обертывания, контрастный душ. Все это улучшает общее состояние кожи, повышая ее сопротивляемость к стриям.
Растяжки на теле появляются вследствие разрыва коллагеновых волокон. Это может произойти в тех случаях, когда кожа растягивается больше своего запаса прочности. Чаще всего стрии появляются на животе и ягодицах при беременности, а также на руках и ногах после резкого снижения веса. Внешне они выглядят как кожные рубцы багрового, синюшного или телесного цвета. Наличие таких рубцов и открытая одежда (купальники, майки, шорты) исключают друг друга, поэтому приходится либо всячески скрывать дефект, либо искать методы лечения растяжек.
Почему на теле появляются растяжки?
Основной причиной их появления является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.
Это может происходить в следующих случаях:
- Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
- Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
- Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
- Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
- Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.
Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.
Какие методы удаления растяжек применяются на сегодняшний день?
Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся только лишь мази или домашние обертывания. О том, как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.
Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:
- Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
- Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.
Как избавиться от растяжек при помощи аппаратных технологий?
Коррекция с использованием лазерной аппаратуры применяется как радикальный способ терапии. В основе метода – способность кожи под воздействием лазера усиливать выработку коллагена и эластиновых волокон.
На сегодняшний день косметологами применяется:
- – лазерный луч выпаривает поверхностный кожный слой. Удаление неглубоких растяжек проводится эрбиевым («холодным») лазером. Разновидностью этого типа воздействия является . Для глубоких рубцов будет эффективен СО2 лазер.
- – при котором проводится фрагментарное удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Чтобы повреждения были минимальными, лазерный луч разбивается на микролучи, которые составляют решетку, а размер точечного действия не превышает 0,1 мм. Технология фракционного термолиза позволяет удалить рубцы разной глубины и давности.
- Лазерная наноперфорация – в аппарате применяется специальная насадка, которая разделяет луч не на «микро», а на «нано» лучи, что позволяет проводить процедуру с наименьшей инвазивностью и добиваться практически полного обновления кожных покровов в зоне обработки.
Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния. Для улучшения проницаемости клеток используют такие физиотерапевтические методы, как ионофорез и ультразвуковой фонофорез.
Удаление растяжек на теле пилингами
Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и механическая шлифовка.
- Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, кислоты и другие).
- , которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.
Инъекционные методы лечения
Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.
К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:
- – интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
- – специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
- – при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
- – коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
- Карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2 стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.
Косметологические процедуры
Можно ли избавиться от растяжек на теле с помощью косметических средств или это просто пустая трата денег? Да, неглубокие и поверхностные рубцы хорошо поддаются корректировке, но глубокие и застарелые стрии такими мерами убрать не получится.
Косметологические процедуры можно сочетать (маски, пилинги, контрастный душ, лечебный массаж, а также обертывания). Рассмотрим наиболее часто используемые процедуры подробнее:
- Водорослевые обертывания – оказывают хороший эффект при неглубоких и свежих по давности рубцах. Основу обёртывания составляет спирулина, в состав которой входят 17 аминокислот, из которых 9 незаменимых. Для достижения результата требуется регулярность проведения и большое количество сеансов.
- Кремы и маски – можно пользоваться средствами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, но особого эффекта они не дают. Все дело в том, что в составе косметических средств используются высокомолекулярные соединения, которые не способны преодолеть защитный барьер и проникнуть в кожные слои.
Как избавиться от растяжек хирургическим путем
К хирургическому вмешательству прибегают лишь в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не оказали должного эффекта. Методы пластической хирургии, которые предлагает нам эстетическая медицина, обширны. К ним прибегают, если кожа на животе сильно провисает, тогда методом абдоминопластики убирается провисший участок вместе с рубцами. Правда, после операции останется шрам.
В заключении надо отметить, что развитие косметологии идет такими темпами, что можно не сомневаться в положительном результате. Каждый год на рынке предлагаются новые и более усовершенствованные методики коррекции фигуры и лица, используя которые, можно убрать растяжки раз и навсегда.
Привет. В сегодняшнем выпуске, я расскажу вам о том, как избавиться от стрии (растяжек) на вашем теле.
Тема, на мой взгляд, в первую очередь посвящена девушкам/женщинам, потому что, во-первых, женщины более подвержены растяжениям (т.н. стриям) нежели мужчины, а во-вторых, женщины, как правило, намного больше озабочены своей внешностью, нежели мужчины, более того, мужчинам (по себе сужу, как мне кажется) все эти растяжки до одного места, у меня множество знакомых культуристов, у которых есть стрии (растяжки), более того, у меня у самого они присутствуют, в районе плеч (возле подмышек) красного или розового цвета (я так и не понял, хаха), и причем они у нас уже длительное время, но почему-то никто вообще не парится по этому поводу…
Ну вы понимаете, что я хочу сказать? => Мужчины как-то меньше обращают на эту хрень внимание, в отличие от женщин, тем не менее, я не спорю, бывают сложные случаи, где стрии (растяжки) выглядят через чур ужасно, и не переживать за них, ну ни как не получается.
В общем, выпуск будет полезен как МУЖЧИНАМ, так и ЖЕНЩИНАМ (но, по большей части девушкам, почему, мы уже выяснили), в статье, я подробно расскажу про эти стрии (растяжки), что это такое, как они выглядят, от чего они возникают, как с ними бороться (избавляться от них) ну и т.д. масса вопросов, касающихся данной темы, не пропустите, ибо все самое интересное ещё впереди!
Стрии (лат. striae — полоски; в быту «растяжки”) — дефекты кожи в виде полосок-рубцов разной длины, ширины и степени шероховатости, которые могут быть окрашены от белого до красно-фиолетового цвета в зависимости от количества мелких сосудов в теле того или иного человека. Наяву, они выглядят следующим образом (см. ниже фото):
стрии (растяжки) на коже человека
Более того, это лишь малая их часть, т.е. я выбрал такие фотографии, которые довольно таки приемлемо выглядят, но вы должны понимать, что бывают такие случаи (см. ниже фото), что аж страшно смотреть:
стрии (растяжки) на теле человека
Бррр, аж мурашки по коже, не так ли? бедные же люди… ничего не скажешь, но как бы то ни было, растяжки не несут никакой угрозы для здоровья и являются лишь серьезной проблемой косметического характера, не более чем.
Большинство женщин имеет на своей коже такой эстетический дефект, как растяжки. Некрасивые полосы на животе, бедрах gприносят массу неудобств и женщины ищут способ как убрать растяжки.
Некоторые прибегают к различным косметическим процедурам. Но они, кроме желаемого результата дают побочные эффекты. Чтобы избежать ненужных проблем можно воспользоваться домашними средствами.
Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях
Растяжки – это результат заживления поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон, по сути рубцы. Анатомически они представляют собой соединительнотканные тяжи устранить которые без следа не удастся. Но существует массе способов, помогающих сделать линейные полосы менее заметными.
Основные причины появления некрасивых линий на теле – недостаточная эластичность и плохая восстановительная способность кожи.
Следовательно, способы, помогающие избавится от косметического дефекта должны способствовать улучшению эластичности и питания дермы. Насыщение клеток и нормализация функций дермы происходит постепенно, процесс коррекции кожных дефектов требует времени, упорства и терпения.
Как убрать растяжки на животе: действенные способы
На эффективность лечения стрий влияет срок давности их появления.
Требуется проведение курса различных методик, чередующихся между собой:
- Массаж помогает уменьшить выраженность молодых (до года) рубцовых полос. При воздействии руками улучшается крово- и лимфообращение. Применяемые масла увлажняют дерму, повышая ее эластичность.
- Упражнения . Лежаться на спину, ноги сгибают в коленях. Делают отжимания, поочередно поднимая спину, затем ноги. Начинают от 10 отжиманий, ежедневно увеличивая. Зарядку выполняют утро и вечером.
- Народные средства. Домашние мази, скрабы имеют натуральный состав, поэтому более безопасны. Концентрация действующих веществ слабая, для получения видимых результатов требуется длительный курс.
Методы помогают избавиться не только от рубцовых линий, но и от целлюлита.
Народные средства от растяжек
Выбор домашних средств против стрий обширен.
Для эффективности следует использовать составы с разными ингредиентами и действием.
- Смесь масел . Смешивают в равных долях масла манго и кокоса, смазывают проблемные участки. Манго содержит витамины А, Е, D, кокос восстанавливает естественную влажность, способствует обновлению клеток.
- Кофейный скраб. В кофейные зерна крупного помола добавляют облепиховое масло, чтобы получилась сметанообразная масса. Состав втирают в места повреждений.
- Обертывание . Смешивают экстракт водорослей с жидким медом в соотношении 1:1. Густую массу равномерно распределяют на коже, сверху оборачивают пищевой пленкой. Смывают через полчаса водой с мылом.
Для изготовления скрабов можно использовать сахар, для обертываний – подогретое эфирное или оливковое масло.
Лучшие препараты от растяжек на теле
Подбирать средства необходимо с учетом «возраста» стрий.
Большинство препаратов помогают убрать свежие линейные полосы.
- Крем Reviderm – высокоэффективный пептидный комплекс в сочетании с рутином, экстрактом бобов азуки и дарутозидом реструктирует ткани эпидермиса. Подходит для устранения рубцеваний на груди, животе, образованных не позднее года назад.
- Крем GERnetic восстанавливает волокна коллагена и эластина. Активные вещества – олигопептиды, ферменты лактобацил и хлореллы.
- Clarins Stretch-Mark Control – крем для предупреждения и устранения стрий на основе ягод водяники, экстрактов сигезбекки и оливы. Подходит для применения во время беременности.
Витамины и правильное питание против растяжек
Пораженную кожу следует восстанавливать не только снаружи, но и изнутри. Стрии появляются вследствие коллагена – белка. Для его восстановления увеличивают потребление беловых продуктов, витамина С, ускоряющего процесс образования коллагена.
В рацион включают овощи и фрукты богатые витамином А. Ретинол стимулирует эпителизацию, препятствует избыточному ороговению. Нормализует секрецию кортизола, гормона, избыток которого ведет к истощению волокон дермы.
Чем мазать живот от растяжек при беременности
Чаще всего стрии появляются именно во время беременности или после родов. Многие женщины знают о проблеме, но боясь навредить будущему малышу не предпринимают никаких профилактических мер по устранению кожного дефекта.
В таких случаях используют натуральные, довольно эффективные и одновременно безопасные средства:
- Сахарный скраб. Коричневый сахар (ст. л.) смешивают с лимонным соком (ч. л.) и несколькими каплями масла лаванды. Смесь наносят на проблемные участки, слегка массируют 2-3 минуты, смывают мыльной водой.
- Состав с алоэ. Смешивают 3 части свежевыжатого сока алоэ с одной частью касторового масла. Состав аккуратно втирают в места образования рубцовых полос, оставляют на 15 минут, вытирают влажной теплой тканью.
Процедуры выполняют через день.
Как убрать растяжки на ногах в домашних условиях
Некрасивые полосы на бедрах – проблема, знакомая многим. Для ее устранения используют разные методы, один из эффективных и безопасных – упражнения. Ложатся на спину, руки по швам. Ноги соединяют вместе и медленно приподнимают на высоту приблизительно 20 см. Замирают в таком положении на 10-15 секунд, затем ноги опускают.
Стрии хорошо удаляют самодельные скрабы. Соединяют одну часть морской соли с двумя частями меда, добавляют несколько капель раствора глицерина. Смесь распределяют в местах поражений массирующими движениями.
Как убрать старые растяжки
Труднее всего удалить старые рубцовые изменения. Необходимо уделить особое внимание домашнему уходу, ежедневно использовать косметику увлажняющую, питающую и выравнивающую дерму: составы на основе масел, алоэ. Рекомендуется использовать гели Контроктубекс, Мидерма.
Хорошо помогают контрасты температур – после парилки быстро погружаются в холодную (не выше +5°С) воду. На ногах можно делать растирания льдом, помещенным в холщовую ткань.
Более быстрых и видимых результатов удастся добиться с помощью косметологических процедур: криотерапия, шлифовка и прочие.
Как бороться с растяжками в салоне
Косметология предлагает ряд процедур, направленных на борьбу с кожными дефектами в виде рубцовых полос.
Различные методы шлифовки выравнивают рельеф стрий и кожи вокруг.
- Талассотерапия – обертывание с применением водорослей, морской соли и прочих продуктов моря. Водоросли повышают тонус, тургор кожи. метод будет действенным при условии, что рубцовые изменения незначительные.
- Химический пилинг с использованием кислот. Составы разрушают слой эпидермиса на контролируемую глубину, стимулируя процессы регенерации.
- Лазерный пилинг – обработка проблемных участков лазерным пучком. Преимущество процедуры в избирательности воздействия.
Количество процедур зависит от метода и срока давности возникновения рубцовых полос.
Заключение
Возникновение стрий связано с глубоким поражением слоев эпидермиса. Значительные и старые повреждения хуже поддаются терапии, чем молодые.
Только комплекс мер, включающий косметологические процедуры и средства в сочетании с народными методами помогут если не полностью, то значительно уменьшить выраженность рубцовых полос на теле.
: «Стрии или растяжки на теле — проблема комплексная, связанная с гормональным дисбалансом и механическим растяжением кожи. Классический пример — беременность. Еще такое может происходить, когда ты сначала сильно поправляешься, а потом худеешь. Поврежденная кожа на уровне сетчатого слоя дермы не успевает восстановиться, „разрыв“ заполняется соединительной тканью. Так появляются растяжки. Как ни парадоксально, но эти повреждения можно лечить другими повреждениями. Чтобы восстановить нормальную структуру дермы, нужно активировать процессы регенерации на нужном участке. Это можно сделать, повредив кожу, но необходимо, чтобы это произошло именно на уровне сетчатого слоя дермы, где и есть проблема. У дерматолога-косметолога в арсенале есть несколько действенных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных растяжек на теле. Я бы порекомендовал обратить внимание на три самых эффективных на мой взгляд».
Абляция с помощью фракционного СО2-лазера
Метод эффективный, но достаточно травматичный, так как происходит фракционная(точечная) вапоризация(испарение) кожи, в том числе эпидермиса, который выполняет защитную функцию. В связи с этим тебя ожидает длительный реабилитационный период, появление покраснений и шелушения на месте воздействия лазера. Требуется тщательный уход(антибактериальные и восстанавливающие средства) и отказ от инсоляции(загара) из-за риска гиперпигментаций.
Методика микроигольчатого радиочастотного воздействия
Еще один очень действенный метод, причем лишенный недостатков СО2-лазера в плане интенсивного повреждения эпидермиса. Реабилитационный период не такой длительный и более комфортный. Процедура довольно болезненная, зато дает видимые результаты сразу.
Высокоинтенсивный фокусированный ультразвук(Ultraformer)
Относительно новая методика для решения проблемы растяжек. Отлично обновляет дерму, параллельно придавая коже тонус, упругость, а также обеспечивая мощный липолитический эффект. Процедура почти безболезненная, реабилитационный период практически отсутствует, так как не происходит повреждения эпидермиса, что, несомненно, является огромным плюсом.
Домашний уход
Самостоятельно избавиться от растяжек нельзя, однако превентивные меры принять можно! Например, для улучшения микроциркуляции рекомендуется делать массаж и регулярно принимать контрастный душ. Следует также принимать БАДы для улучшения трофики и обмена веществ(витамины, антиоксиданты, микро- и макроэлементы). Если появление растяжек связано с гормональными нарушениями, то нужна гормонозаместительная терапия(этот вопрос решается только с врачом).
Анастасия Шестакова, дерматолог, косметолог, лазерный терапевт, врач клиники Lazer Jazz : "Излюбленная локализация стрий у женщин — на животе, бедрах, ягодицах, в области талии и на молочных железах, а у мужчин и спортсменов растяжки бывают в области плечевого пояса и бедер. Стрии носят исключительно косметический дефект: кожа в этом месте отличается по цвету(от синюшно-багрового цвета до белесого) и рельефу: атрофические(втянутые), гипертрофические(выпуклые) или инормотрофические(вровень с кожей). Терапию стрий желательно начинать, пока они еще« молодые», то есть до 6 месяцев, и при отсутствии противопоказаний".
Фракционная радиочастотная шлифовка + плазмотерапия
Одна из самых действенных схем для лечения стрий — это фрактора + плазмотерапия. Фрактора — это фракционная радиочастотная шлифовка, которая в сочетании с аутоплазмой дает эффект выравнивания рельефа, текстуры и сглаживание четкой границы между кожей и растяжками. В аппарате есть несколько видов насадок с различной длиной и количеством игл, что позволяет контролировать глубину и площадь воздействия. Эффект появляется уже после первого же сеанса, но для закрепления результата следует пройти курс. Он состоит из 4−6 фрактов в сочетании с 5−6 сеансами плазмотерапии. Регулярность — один раз в 30−45 дней.
Это универсальная процедура, то есть подходит всем вне зависимости от пола, возраста и фототипа(при отсутствии медицинских противопоказаний). Фрактора отличается от других технологий тем, что она одобрена FDA и является самой эффективной процедурой среди всех фракционных игольчатых технологий в России.
